مقالات آموزشیآموزش پیانو از صفر تا پیشرفته
قسمت سوم:
- 🎼 نحوه صحیح نشستن پشت پیانو:
یکی از مهم‌ترین پایه‌های نوازندگی درست و پیشرفت در پیانو، نحوه نشستن صحیح پشت ساز است. اگر از ابتدا عادت‌های درستی در نشستن داشته باشید، از خستگی، دردهای عضلانی و حتی آسیب‌های بلندمدت جلوگیری می‌کنید.
✅ ۱. ارتفاع مناسب صندلی
- صندلی نباید خیلی بلند یا خیلی کوتاه باشد.
- وقتی دست‌ها را روی کلاویه می‌گذارید، آرنج شما باید تقریباً هم‌ارتفاع با سطح کلاویه‌ها باشد یا کمی بالاتر.
- زانوها باید کمی پایین‌تر از باسن قرار بگیرند.
✅ ۲. فاصله مناسب از پیانو
- فاصله‌ی شما تا پیانو باید طوری باشد که بدون کشیده شدن شانه‌ها، بازوها راحت به کلاویه‌ها برسند.
- کمرتان باید صاف باشد و به ساز نچسبد.
✅ ۳. فرم بدن
- کمر را صاف و شانه‌ها را آزاد نگه دارید.
- گردن و سر را به جلو خم نکنید.
- پاها صاف روی زمین باشند یا روی پایه مخصوص قرار گیرند (برای کودکان).
✅ ۴. وضعیت دست‌ها
- انگشتان باید حالت خمیده طبیعی داشته باشند، مثل وقتی که یک توپ کوچک را در دست گرفته‌اید.
- مچ‌ها نه خیلی بالا و نه خیلی پایین باشند؛ باید در امتداد ساعد قرار بگیرند.
✅ ۵. تمرین تنفس و ریلکسیشن
تنش در دست، مچ یا شانه دشمن نوازندگی طبیعی است.
موقع تمرین نفس عمیق بکشید و تنش را از بدن خود خارج کنید.
